我每天快走一个小时

hllwydbb 发表于 2015-04-07 09:30
<br/>我每天快走一个小时

那你节食吗

芒果小团圆子 发表于 2015-04-07 09:37
<br/>那你节食吗

晚上少吃

hllwydbb 发表于 2015-04-07 09:30
<br/>我每天快走一个小时

那你这样多久了，有效果不

芒果小团圆子 发表于 2015-04-07 09:41
<br/>那你这样多久了，有效果不

半个月了  没什么效果

我是每天跳绳。可是这几天变好冷。又有几天没跳了。贵在坚持。

晚上不吃饭，多运动，会瘦的

跳郑多燕减肥操
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第一天：<br/>早：藕粉<br/>中：五谷粥<br/>晚：六个馄饨<br/>夜里没忍住，吃个一块蛋糕<br/>步行半小时