西医角度说的内分泌失调指的就是体内的腺体分泌的激素水平失衡所表现的症状体征和自觉症状。
<br/>中医角度说的内分泌失调指的是五脏六府失调，阴阳失调。
<br/>性激素水平失衡导致内分泌失调跟平时的生活工作息息相关，环境方面工作心理压力大，心情差，睡眠差，饮食不均衡不规律，少运动或不运动，性事要么纵欲要么禁欲、营养不良都有关系。可以表现皮肤及面色差，脸上长痘，头发白枯黄，肥胖、月经失调、不孕、脾气爆躁、胸闷心慌、女性乳腺增生等等。
<br/>建议从日常生活饮食起居着手基本调理，饮食要均衡，不能挑食或偏食，根据个人体质选择适合自己的食物属性进食。睡眠要规律，不晚睡，平时不爱运动锻炼的那么现在就要动起来女性的话建议爬山，跳绳，打羽毛球都可以的。找到兴趣并培养兴趣。通过这些调节，心情愉悦就会影响体内激素水平的自我调节，能逐渐恢复平衡。
<br/>严重的内分泌失调就应该到医院好好检查身体了，看是哪个器官或腺体分泌的激素出现问题了，了解身体情况后再进行中医调理。
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我说的你能明白吗？我的心好累的

西医角度说的内分泌失调指的就是体内的腺体分泌的激素水平失衡所表现的症状体征和自觉症状。
<br/>中医角度说的内分泌失调指的是五脏六府失调，阴阳失调。
<br/>性激素水平失衡导致内分泌失调跟平时的生活工作息息相关，环境方面工作心理压力大，心情差，睡眠差，饮食不均衡不规律，少运动或不运动，性事要么纵欲要么禁欲、营养不良都有关系。可以表现皮肤及面色差，脸上长痘，头发白枯黄，肥胖、月经失调、不孕、脾气爆躁、胸闷心慌、女性乳腺增生等等。
<br/>建议从日常生活饮食起居着手基本调理，饮食要均衡，不能挑食或偏食，根据个人体质选择适合自己的食物属性进食。睡眠要规律，不晚睡，平时不爱运动锻炼的那么现在就要动起来女性的话建议爬山，跳绳，打羽毛球都可以的。找到兴趣并培养兴趣。通过这些调节，心情愉悦就会影响体内激素水平的自我调节，能逐渐恢复平衡。
<br/>严重的内分泌失调就应该到医院好好检查身体了，看是哪个器官或腺体分泌的激素出现问题了，了解身体情况后再进行中医调理。
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