中医体寒或宫寒，血虚、血瘀、肾虚、痰阻滞等，
<br/>西医雌激素分泌水平下降，
<br/>通过血液检查，体查问诊了解你是属于哪一种类型之后，才知道你多吃什么，什么又不该吃。不过寒凉的食物最好不要吃了。

我也是一样，你来姨妈会痛经么。我是会经常痛的

<br/>月经量的原因有1:过度节食、2:作息不度，内分泌多，经常熬夜、3
<br/>经常生闷气，最好不要生气，过度的精神失常、4：人工流产，出现经期延长、5：卵巢功能衰退，直接影响量少、6：胸部的病变，胀痛