朋友推荐我吃蜂胶和蜂王浆，我上网查了一下，蜂王浆调理内分泌，现在正在吃

你内分泌失调都有哪些症状，怎么知道自己有没有内分泌失调呢？有检查过吗？根据症状和检查结果调理才行，不能随便调理喔。调理重在用健康的工作生活方式着手可改善。先从日常生活饮食起居着手调理，饮食要均衡，不能挑食或偏食，多吃蔬菜水果，睡眠要规律，不晚睡，平时不爱运动锻炼的那么现在就要动起来女性的话建议爬山，跳绳，打羽毛球都可以的。找到兴趣并培养兴趣。通过这些调节，心情愉悦就会影响体内激素水平的代谢，能逐渐恢复平衡。基本调理同时有必要可以找专科中医师望闻问切后根据体质证型中草药水煎服调理喔。达儿妈为你解答。