性激素水平失衡导致内分泌失调跟平时的生活工作息息相关，压力大，心情差，睡眠差，饮食不均衡不规律，少运动或不运动，性事要么纵欲要么禁欲压欲都有关系。调理重在用健康的工作生活方式着手可改善。先从日常生活饮食起居着手调理，饮食要均衡，不能挑食或偏食，多吃蔬菜水果，睡眠要规律，不晚睡，平时不爱运动锻炼的那么现在就要动起来女性的话建议爬山，跳绳，打羽毛球都可以的。找到兴趣并培养兴趣。通过这些调节，心情愉悦就会影响体内激素水平的代谢，能逐渐恢复平衡。基本调理同时找专科中医师望闻问切根据体质证型中草药水煎服调理喔。达儿妈为你解答。

内分泌失调的症状怎么调理？主要原因有哪些？？
内分泌失调的症状怎么调理？主要原因有哪些？？

性激素水平失衡导致内分泌失调跟平时的生活工作息息相关，压力大，心情差，睡眠差，饮食不均衡不规律，少运动或不运动，性事要么纵欲要么禁欲压欲都有关系。调理重在用健康的工作生活方式着手可改善。先从日常生活饮食起居着手调理，饮食要均衡，不能挑食或偏食，多吃蔬菜水果，睡眠要规律，不晚睡，平时不爱运动锻炼的那么现在就要动起来女性的话建议爬山，跳绳，打羽毛球都可以的。找到兴趣并培养兴趣。通过这些调节，心情愉悦就会影响体内激素水平的代谢，能逐渐恢复平衡。基本调理同时找专科中医师望闻问切根据体质证型中草药水煎服调理喔。达儿妈为你解答。