多吃水果

酸奶，蜂蜜

蜂蜜，早起喝一杯蜂蜜水，好用

阳阳麻麻8610 发表于 2015-03-25 13:12
<br/>蜂蜜，早起喝一杯蜂蜜水，好用

嗯 喝着呢 就怕喝多了血糖高

269526991 发表于 2015-03-25 13:20
<br/>嗯 喝着呢 就怕喝多了血糖高

香蕉也可以的，用热水烫一下效果也是比较好的

西柚，养乐多～

香蕉、酸奶、西梅汁

这些我都在吃，可还是便秘啊

实在没办法就吃澳洲拉屎膏，乐康膏