我也是要二胎，老公38咯，伤不起呀，我想要他去查一下精子活力他死都不想去

我今年33岁了，LG 37岁了，头胎是个女儿马上就要9岁了，当年稀里糊涂的就怀了，现在想要二胎，生个小猴子。这几天才发现播种网，逛逛才发现好多知识要学习。
因为年纪都大了嘛，所以更加的感觉要做好准备。除了运动，更要注意补充营养，所以新人前来请教：
看到很多JMS说男人要吃补锌组合，这是什么？
我想从现在开始吃叶酸，补维生素，是要分开时间吃吗？什么牌子的好？

我也是要二胎，老公38咯，伤不起呀，我想要他去查一下精子活力他死都不想去