谢谢亲的鼓励,爱你!
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怀孕快11周了,睡眠一直时好时坏。结婚前一直就这样,会失眠。怀孕初始也失眠厉害,很急,慢慢调节了一段时间,有所改善。但我觉得我这个人脑子有时候有毛病,想法很奇怪。比如哪怕我头一天睡的很好,第二天白天我有时候还会刻意去想昨天我怎么倒头就睡着了,我是怎么睡着的,我今天肯定睡不着了。结果我果然当晚就睡不着了,然后几天睡眠都不好,恶性循环。我怎么会这么想?我觉得一般人根本不会好好去想该怎么入睡的,更不会在睡眠好的情况下想。活的好痛苦。怎么办? |
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