亲，别急，慢慢来，多囊麻烦点，但是有希望的。因为治疗这个我的性子慢下来了，以前是个超强性子的人，本事的生活习惯，状态都要做一些调整。

我也雄高，运动好像能下去

不知道你雄性激素高多少，之前我的也是高了0.6左右，医生建议我吃达英，我没有吃这类激素药，我运动加清淡饮食，这个月复查，降到了正常值以内了！

楼主，我和你一样。胖了15斤都不太敢见人呢，去年坚持运动加不吃晚餐稍微有点效果，打算今年加大运动量

吃中药、喝豆浆一起调理最好。