不吃生冷食物，夏天少吹空调。天天晚上泡脚。

木水鱼 发表于 2015-03-01 15:08
<br/>不吃生冷食物，夏天少吹空调。天天晚上泡脚。

谢谢

海阔于飞 发表于 2015-03-01 21:16
<br/>谢谢

不用客气。医生教我的。还有一个忘说了，就是：每天走三公里。

木水鱼 发表于 2015-03-01 21:29
<br/>不用客气。医生教我的。还有一个忘说了，就是：每天走三公里。

三公里？好，明天配老婆慢慢走

海阔于飞 发表于 2015-03-01 21:31
<br/>三公里？好，明天配老婆慢慢走

加油，要坚持。三公里大概走45分钟。太慢走也没效果哦。