坚持坚持，黎明前的黑暗了。

早上喝蜂蜜水、吃点坚果，早餐吃燕麦片。下午吃火龙果、香蕉、多喝水。肯定能上出来。坚持吃哦。

吃点梨子然后喝开水，一般都会拉的

<br/>卸货了苦日子才真正开始

用手指抠一下。<br/>用保鲜袋把食指包好，肛门用力的时候伸进去，至少一个指节，往左边用力<br/>5-10秒就有效果

Joycealvin 发表于 2015-02-24 17:25
<br/><br/>卸货了苦日子才真正开始

为啥卸货了反而容易便秘？

sina_292011 发表于 2015-02-24 19:39
<br/>为啥卸货了反而容易便秘？

不是便秘。是带孩子很累

宝妈可以试试灌肠，我之前是因为输卵管堵灌肠的，也不是不能接受的

剂开塞露进去 尽量憋久点憋不住了再拉出来啊 你是不是方法不对？  我之前也会这样