<br/>2、      干性皮肤：这样的皮肤其实就是缺水缺营养，更容易衰老！夏季出去玩，暴露在紫外线中，或者在空调房间里，更容易水分的流失。这样的皮肤容易暗，而且因为本身营养和水分就是比较缺乏，尤其是年纪过了25岁以后，恢复就会比较慢。这种情况下，使用温和的滋润的补水的面贴膜，和睡眠面膜就很重要，效果也很好！这样的皮肤，斑斑和皮肤暗黄等现象也是容易出现，加速皮肤衰老！
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<br/>3、       防晒：夏季防晒很重要！女人的皮肤老化，很大一部分是来源于光老化，而在一年中，只有在夏天，紫外线是最强的！防晒意识很重要！防晒意识再高的防晒产品，也只能阴隔70-80%的紫外线，而且防晒系列太高也会对皮肤带来一定的负担！所以姐妹们要选择一般系数的防晒产品，系统也不需要太高，同时最好出门时带把伞或者帽子！
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<br/>4、     过了30岁的姐妹们，皮肤修复能力也是比较差的了，除了要多关注护肤，在生活饮食起居方面也要多爱护自己，日积月累地形成好的护肤习惯！多煲一些养生的粥，适当的增加一些运动，多吃水果和蔬菜等！夏季不要吃得太油腻！夏天比较容易熬夜，皮肤更加容易衰老！睡眠尽量保证在晚上10点半左右，到第二天6点，同时这个季节代谢毒素也是最快的，可以多练练瑜珈以及适当的跑步排毒等！
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<br/>5、       美白防斑：夏季其实不适合美白，可是在夏季又一定要注意美白。因为夏季是一个会让皮肤内的黑色素增加很多的季节，如果不注意美白，到了秋季，皮肤会特别地暗，有斑的姐妹们也会更加明显！在夏天，姐妹们要多注意不要吃感光食物，做好防晒工作，同时自身的代谢也影响到的皮肤的状态，睡眠质量也影响皮肤的哟！
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<br/>     干性皮肤美白更关键，尤其是25岁以下，皮肤还比较不错的妹妹们，在皮肤最好的状态下进行保养，可以让皮肤比较长时间地处于那种比较好的状态里，所以一定要加强保养意识！其实这样做也是为了防斑！

本来美白与淡斑是同样的原理，斑的出现是黑色素的堆积，这种堆积如果长时间不进行代谢的话，那么就无疑会形成斑。在夏天，美白的意义在于，防斑，不让斑再明显，把沉积得黑色素及时从皮肤里面代谢出去！

6、 抗衰老：夏季是最容易衰老的季节，胶原蛋白的流失也会让皮肤没有弹性，让皮肤逐渐变得松驰。所以在适当的时候要给肌肤补充胶元蛋白哦，来提升皮肤的储水能力从而达到肌肤的紧实与饱满。

这一切一切的皮肤改善也好，保养也好，一定是以补充水分和营养为最基本条件的哟！
大家有什么问题可以在下边留言哦，希望给出大家好的建议，更好的保养我们的肌肤，让肌肤永远处于年轻状态!

我的是痘痘肌，在夏天的时候皮肤会很油，痘痘不多但是好几年了一直反反复复的，怎么办？

过年大家都避免不了的大鱼大肉，喝酒 熬夜等现象 ，这些也是避免不了的，小长假结束后，大家尽量把作息和饮食规律起来，清理肠胃，多喝水和酸奶，饮食以清淡为主，多吃青菜类。另外加强运动，护肤方面加强补水保湿的工作来修复肌肤哦。

【立春之后重在养肝】春季肝气旺，肝气旺则会影响到脾，所以春季脾胃容易虚弱，同时，胃炎和消化道溃疡易发作。 春季饮食宜清淡，忌油腻辛辣，应选择养肝健脾的食物。 1 多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜。2 柑橘、柠檬等水果，排毒清肠。 3 宜多喝水，防止毒素损害肝脏

楼主 我今年32了，孩子都5岁了 脸上的痘痘层出不穷 还能好吗

鼻子那里有黑头白头什么的，怎么办呢？

回复 雨碎江南rio
<br/>楼主 我今年32了，孩子都5岁了 脸上的痘痘层出不穷 还能好吗

<br/><br/>亲 平时一定要做好补水保温的护理工作，痘痘的主要原因是皮肤底层分泌油脂过多导致的皮肤油水不平衡，痘痘和年龄是没有关系的哦。亲的痘痘多久了呢？

回复 耐心等宝宝
<br/>鼻子那里有黑头白头什么的，怎么办呢？

<br/><br/>你说的这种黑头白的 是油脂哦，T区鼻子周围是皮脂腺分泌最旺盛的部位，也最容易堆积油脂，时间久了就会形成黑头或者是痘痘的哦，平时尽量不要抠不要挤 会造成皮肤毛孔变大的。油脂是需要溶解出来的。亲平时护肤步骤有哪些呢？