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从2013年7月备孕到现在一直未怀孕，做了所有该检查的孕前检查（花了一万多做检查，包括激素，妇科疾病，抗精子抗体等等），除了医生怀疑输卵管左侧轻度积水外（双侧畅通），没有任何问题。而我本人，皮肤也很好，今年33岁，可是走在外面很多人认为我只有23，4岁，所以我觉得如果我真的有什么问题，也会显示在外表，至少长斑，肥胖什么的，可是什么也没有。也没有宫寒的症状，很少痛经。 2013年7月，放弃了以前1万5一个月的工作，专职在家备孕，读书，到现在未孕。想出去工作，家里不让，后面想想还是努力怀孕吧。 2015年1月份，月经推迟了3天，我以为成功了，可是后面发现又失败了，真的彻底崩溃过，在家什么也不干，躺了一个星期，真心难过啊。 也面对身边人的质疑，每当身边的人问起怎么还不怀孕，压力就更大了。。。 现在想通了，放下以前骄傲的一切，卸下压力，专心做好一件事，那就是怀孕了。 目前在广州医科大学第三附属医院中医科黎玉梅在配中药调理，现在是第三个疗程了（一个疗程7天），黎主任说我肾气虚弱，阴虚，脾虚（当然也不是特别严重那种），回想下去年我真有点性冷淡，吃了黎主任的药确实好很多，这个问题解决了。还有一个就是手脚老是出汗，身体也容易出汗，按中医的话来说就是气虚不固，嘴唇还有点白，不是血气特好的那种。 应该说去黎主任那之前，我那个可能也不算备孕，也没做过什么，只是饮食上稍微注意点。 从1月份起，我开始每天必做： 1：合理安排每天的饮食（饮食上主要集中在温暖子宫，保养卵巢，调理输卵管，还有就是补脾，补肾，补血，补阴，在中医来说，脾为先天之本，肾为后天之本，即脾不好，吃再多好东西，也不能吸收，消化也是没用的；肾主生殖生长发育衰老，所以保养肾，卵泡会好，也更容易生育，当然也能美容）；现在基本上是想吃什么就吃什么，不管价格，只要开心就好。 2：每天艾灸半小时，这个群里的JM们也专门的介绍就不说了； 3：每天半小时的有氧运动，我目前在跳佳木斯的快乐舞步，这个健身操做起来很简单，又能调动全身活动，以前试过很多其他的有氧运动，都太难了，坚持不下去，这个容易，效果又好，而且做下来很快乐。 4：每天坚持泡脚； 5：按时作息； 6：每周出去和朋友聚会。 好吧，就这些了。 有广州的JM们吗，加我哦。有空一起出来聚会。有好的经验一起交流。 最后祝福我下次备孕成功吧。（打算吃黎主任的药3个月后再备孕，趁着这段时间也把自己的身体素质提高，给宝宝一个更好的生长环境）。 |
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