我也想知道。经常困惑。不过我认为应该按照平时量体温的时间为准，比如你平时都是6点多， 那就以第一次36.78为准，如果平时都是7点多，应该以36.63为准。

我也是很困惑，３点多是36.4度,5点多是36.3度6点多是36.3度,10点多是36.65度,我每天的温度都不同,每天醒的时间也不同,没有固定的时间,也不知道以哪个温度为准.

我也想知道空调的因素会不会有影响

昨天测到强阳,今天有点弱了.应该是排过了.可是体温没升上去啊.而且前几天体温忽上忽下,很不稳定.我也是每天醒的时候不一样.第一次醒,测一下,接着睡,醒了后再测温度就高了.

基础体温要在深度睡6小时以后不说话，不运动情况下，最好每天固定时间。

原帖由 lovespring101 于 2008-7-16 11:26 发表 我也想知道。经常困惑。不过我认为应该按照平时量体温的时间为准，比如你平时都是6点多， 那就以第一次36.78为准，如果平时都是7点多，应该以36.63为准。 ...

 

我一般在6、7点左右测，看什么时候醒。

 

如果醒得稍早，往往会测两次，一般变化不大，幅度往往是0.01-0.05度，大部分都是0.03度以内。两次的时间间隔一般是1到2个小时。之间除了难以避免的小动作，一般没有大动作。今天亦然。

 

唯一的不同是：平时不开空调；夏天开空调，但从入睡到起床前不再调整温度。只有今天第一次测BBT后把温度调低一度。

 

体温变化较大还发生过一次：那次大概5点醒来测是36.74度，到了7点再测，成了36.58度。那是YJ的前一天，我猜测是当时刚好是经前降温的开始。

 

另外，我的经验是，5-7点的BBT变化不大，但过了8点，测出的体温（睡醒时）明显升高。

 

 

 

[ 本帖最后由 cheetah 于 2008-8-25 14:32 编辑 ]

原帖由 温馨小屋 于 2008-7-16 12:42 发表 我也是很困惑，３点多是36.4度,5点多是36.3度6点多是36.3度,10点多是36.65度,我每天的温度都不同,每天醒的时间也不同,没有固定的时间,也不知道以哪个温度为准. ...

 

我的经验是，5-7点的BBT变化不大，但过了8点，测出的体温（睡醒时）明显升高。

原帖由 xiatianbianyuan 于 2008-7-16 13:05 发表 昨天测到强阳,今天有点弱了.应该是排过了.可是体温没升上去啊.而且前几天体温忽上忽下,很不稳定.我也是每天醒的时候不一样.第一次醒,测一下,接着睡,醒了后再测温度就高了. ...

 

pl当天一般是最低温，pl次日很多人也是低温。

我一般5-7点间醒了测体温两次没有太大不同，过了八点，即便是第一次醒来，测出的体温都明显偏高了。

沉得好快