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坐月子一个月就恢复到怀孕前的体重

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发表于 2015-1-19 21:44 |举报
41590 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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   怀孕前是108斤,生孩子时是134斤,生完孩子124斤,关键宝宝净重八斤二两,然后做完月子我就恢复到怀孕前的体重:

    总结下月子期间的饮食,有以下几点:
                      1)食用油是老家盛产的山茶油
                      2)老家家养的土鸡蛋,一天吃两到四个
                      3)自酿米酒和红糖,米酒和鲫鱼炖汤
                      4)月底喝母鸡汤
   吃饭的时间:早上八点吃早饭,中午12点吃,晚上最关键是四五点钟左右,夜里不加餐,喂奶饿了就和米酒和红糖,或者喝水。


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