好孕16周了，来给宫寒多囊姐妹打气，加油加油吼吼～

巴拉布豆豆

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1959882 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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我是五月份胎停过一次，保胎了好久也没有留住，后来综合分析了一些原因，我觉得有可能是我激素没有调理好，就着急促排，激素不好导致黄体功能不足，然后导致后来的胎停，这是一点。还有就是西药治标不治本，身体的整体素质上不去，也就是说土壤本身不好，不适合种子生长，愣是把种子种进去撒点水就想让种子自己长。还有一点就是一味的依靠药物来治疗多囊，觉得反正我吃着药呢，就像减肥一样，自己不节食不运动总是依靠药物来到达减肥的目的，那样恐怕很难，自己吃饭的时候总是在想反正我吃着药呢，不用节食减肥。。。这样的想法等等都是不对的。。在播种潜水好久，也学到了很多，，姐妹们的热心分享，今天刚做完唐氏筛查都是低风险，医生说挺好的没事，心里也就踏实很多了，吃完饭来和大家分享一下我的好孕经历

我主要就是吃中药+减肥+饮食+作息+艾灸+心态，这几点做到了，下个好孕的肯定是你。

因为5月份那次的胎停给我的打击太大了，所以我有些对西后怕。果断选择中药，中药的话我吃的是播种里姐妹介绍人家熬好的中药齐家促孕方，我就在某B买来调理了一段时间，对调节激素方面还是很不错的，我吃完俩月检查了一下激素六项都有向正常的趋势发展，还有就是白带拉丝吃完三月就发现有久违的白带拉丝了，没吃完四个疗程就好孕了，感觉很赞的。就是味道有些差强人意了。。。每次吃的时候很痛苦，每次我都的想，为了宝宝拼了什么的，，，吃完马上就的喝点蜂蜜水。。。

减肥的话因为我是胖多囊，想要宝宝必须得减肥，我问过好多的中医，都是给了我这个答案。。。没跑了，只能减肥了，减肥我对自己比较狠，没有必须做一个小时的郑多燕减肥操，必须游半个小时的游，饭后必须溜达一个小时左右。。现在也是饭后必须溜达半个小时，产检的医生告诉我怀孕了也得运动的。。。

饮食对自己也比较残忍，因为我想，这点我都做不到我有什么资格怨天怨地的发脾气，（因为我肝火旺盛，爱发火～～）外面的垃圾食品一样都不吃，本身也是备孕呢，只能吃一些有营养的东西，绿色无公害的多吃一些，因为我有宫寒我那几个月严格管控自己不吃冷饮。肉类的也少吃，吃一些清淡的素食。还有就是多次豆类食物，雌激素低的可以多吃黑豆。我吃的黑豆也是播种姐妹介绍的也不错是绿色无污染的，绿仁的大黑豆不错的。

我以前都是每天12点之前没睡过，不是弄这个就是看那个，反正就是睡不着，后来也是不到9点就洗澡10点左右准时上床睡觉，只是有时候睡不着。。那也是10点左右就躺床上。。一般情况下11点就睡着了。因为11点到一点就是肾休息的时间了如果长期这段时间不睡的话，肾就得不到休息。

艾灸对宫寒真的是特别管用，宫寒的姐妹可以试试，就艾灸俩地方，一个是小肚子一个是三阴交。排卵期后就不能艾灸了，排卵期前每天艾灸半个小时左右。

心态呢也是特别重要的，这个不用我说了姐妹们都知道，就算是啥毛病没有正常备孕的话，总是紧张的话也是不好怀孕的，更何况是我们这些了，我那个月其实不紧张主要是我心想那个月有感冒，吃了两天的板蓝根冲剂，想着最好是不要中了，结果就中了。。。最后祝福姐妹们都好孕，加油，多囊主要是战胜自己。也祝福我家宝宝健康平安。。。别的不说那么多了，码了这么多字了，先去看会电视就睡觉了。。。

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