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曾几何时，我竟然也能有库存奶的一天~能和大家分享下奶战绩的一天 近几年来，哺乳母乳的提倡，让很多孕妈妈有了对母乳益处的更多认知 以下教大家一些下奶方法，希望对奶水不足的妈妈有帮助，热敷完的按摩方法，可以试试看唷! 在这之前我也会先喝一大温的下奶茶，帮助加分! 1.先从乳晕往乳头捏按，用大拇指和食指沿着沿着乳晕外围往乳头方向慢慢前进 不须太过用力，轻轻的按压就好 那要按压到何时呢? 当你感觉到，乳晕至乳头的部分周围已经有点软度还有弹性，就可以接下一个步骤罗! [我通常是按压3~5分钟昨左右，因人而异] 按压方式就是[点.放.点.放]的方式，切记不要太用力唷! 好好的保养你的乳房，宝宝才能安心持续吃到母奶唷! 2.接着，再从乳房外围开始往乳晕按压，这时大拇指和食指中指再一起 也是用按压的方式轻轻一点一点往乳晕方向前进，等到乳房有弹性即可 以上下奶按摩方法要持续，效果才会慢慢出来!祝各位妈妈下奶成功! |
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