怀孕是大事 教你如何怀上健康的宝宝

    在怀孕之前是需要做很多准备的，并不是随时都适合怀孕，只有科学备孕才能怀上健康的宝宝。
    一、取消避孕措施
    人们常常走入第一个误区，停止避孕就能怀上宝宝，这是大错特错的。所谓宝宝不是你想要，想要

就能要，对于在备孕之前有过避孕措施的女性朋友来说，在停止避孕之后是不能立刻怀孕的。尤其是许

多女性朋友服用了避孕药以后，是很容易影响女性朋友的生理周期的，所以，想要宝宝，至少要提前三

个月停止服用避孕药。
 二、双方都要做全面检查
 双方身体健康，不需要做检查，不可能怀不上，这是常见的第二个误区。一方面即使身体看起来十分健

康，不见得生育能力也一样健康，另一方面孕前检查实则是为了实现优生优育，在准备怀孕前对身体进

行一个全方面的检查，女性可以通过此次检查了解到自己身体各方面的情况，例如是否患有乙肝等传染

疾病。
  三、孕前的心理准备
 双方都要保持愉悦、放松的心情。女性如果精神压力过大、心情过于紧张紧绷会对正常的排卵造成影响

的，降低受孕的成功率。如男性常常心情烦躁、郁闷或者是脾气过于暴躁，那么会因此致使大脑皮质的

功能紊乱，精zi的生成与质量则会受到影响。
 四、戒烟酒，养成良好习惯
 双方一定要养成良好的生活习惯，包括饮食习惯、睡眠习惯，戒掉吸烟喝酒的习惯，与此同时一定要注

意不能滥用药物，包括怀孕以后更要慎用，当然产后还是可以服用一些生化汤、大月汤这类的中药汤剂

帮助身体恢复的。
 怀孕是大事，为了孩子的健康着想，希望各位备孕的准爸准妈们都能养成良好的习惯，做好充足的准备

，迎接新生命的到来！