跑步！但是我都坚持不了的！

期待小生命ai 发表于 2014-12-28 22:55
<br/>跑步！但是我都坚持不了的！

我没有时间啊，也就只能在家做些运动，一开始天郑多燕，那一个月瘦了五六斤，到现在，一个月了只瘦了一斤，而且掉了几斤肉我根本没看出来身体有什么变化，但就是肚子上的肉松松的，愁人

仰卧起坐做起

期待小生命ai 发表于 2014-12-28 23:13
<br/>仰卧起坐做起

我也不知道怎么弄得，生完孩子后就是做不来仰卧起坐了，起不来，其实腰围还可以，就是松，一坐下一堆肉

我

消水肿后就不大了吧 我已经恢复体重 比产前瘦6斤 没有吃药 减肥 运动 就是母乳自己带娃瘦的

佳霖baby 发表于 2015-01-12 00:47
<br/>消水肿后就不大了吧 我已经恢复体重 比产前瘦6斤 没有吃药 减肥 运动 就是母乳自己带娃瘦的

你吃的多吗 月子里吃的太多 每天六顿 晚上还有加餐 纯母乳也瘦不下来的节奏

我用的减肥食谱，虽然麻烦点，但是很有效果

goodbaby123 发表于 2015-03-11 02:47
<br/>我用的减肥食谱，虽然麻烦点，但是很有效果

什么减肥食谱