靠食物啊。蜂蜜水、火龙果、香蕉、多喝水。

我当时每天都喝酸奶，然后适量运动，整个孕期都没有排便困难。

我是吃纽 曼 思益生菌调理的，管用。

今天刚下单买了prune juice 应该很有用，亲可以试试额

好孕妈妈啊 发表于 2014-12-26 13:34
<br/>今天刚下单买了prune juice 应该很有用，亲可以试试额

什么东西？<br/>

我吃ortis纤维粉，专门为孕妇和哺乳期妈妈做的

喝益生菌

红薯粥，效果不错

多吃水果蔬菜，少沾上火的，作息规律