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2014年上半年开始考虑要宝宝，本来准备在6月怀上，下一年4月出生，比较符合大自然动物生产的规律：初夏时分，天气适宜，不容易感冒，而且接下来的夏天衣服不用准备那么多，光着屁股也能活下去。同时考虑到以后上学的问题，9月以前出生的占优势。 于是从14年3月开始每月记录自己的例假周期（平均28天，很准），每天除了服用符合维生素外，增加了VE（增加生殖系统活力），让老公一起服用。同时让老公从4月开始戒酒（他以前抽烟，后来自觉戒了），4月份开始不避孕，历经8个月成功好孕，现在将经历和心得纪录如下。 2014年4月 – 第一个备孕月份：骄兵必败 可能大多数人在第一个月备孕的时候都和我一样，觉得肯定一次成功，因为以前有过意外怀孕又拿掉的经历。所以第一个月只是测量了基础体温（后来发现并不准确，遂没有继续用，文章末尾会单独列一个基础体温的概念，测量方法及为什么基础体温不准和不建议采用的，感兴趣的可以去看），28天的时候，例假没有按时到来，当时还窃喜，过了4天，红军杀到，于是人变得很失望。 这里有个有趣的现象：女人的情绪和状态会影响生理反应，比如我只是在纪录例假没有准备怀孕的时候，每个月的周期都非常准确。但是一旦开始不避孕了，开始准备要小孩的时候，例假会延长几天，延长的原因是排卵日延期了。因为排卵日以后的第14天，如果没有怀上的话，就会来例假（黄体的存活时间是14天，一天不多，一天不少）。 2014年5月 – 第二个备孕月份：备战备荒 本来一直都很自信的我，第一个月备孕没有成功，打击不小。虽然老公觉得没有什么，而且鼓励我说，这样我们还有时间去打羽毛球啦。我自己的心理压力还是不小 – 都是自己给自己的。开始错误地“反省”自己，于是配置了一大堆东西，备战备荒。 配置一：孕妇奶粉 去超市ML一桶很贵的进口孕妇奶粉，每天都喝，象跟谁有仇似的。一个月下来体重增加了不少，人也胖了，不少见到的人都以为我怀孕了，结果没有，弄得人家（指我）很没面子。 误区解释：孕妇奶粉是怀孕以后喝的，提供了大量的热量，维生素和营养物质。对于准备怀孕的人来讲，多吃蔬菜，控制体重，心情愉快放松，才是最有效的催化剂。有些肥胖的女孩减肥以后才能怀上。 配置二：排卵试纸 看到别人说排卵试纸有用，例假开始日以后的第10天开始测试，在强阳的当天以及隔天都坐了功课，还用枕头垫了有半个小时。 结果例假又推迟了4天到来，让人很是郁闷。 2012年6月 – 第三个月：吃黑豆，广种薄收，心情放松 经过2个月的努力，自己一下子变得不自信了，开始怀疑是不是因为自己过了30（已经32岁了），作为女性的机能下降，不容易受孕了。一度想去医院做个孕前检查，同时，和我一起准备怀孕的同学已经去医院检查了，她查出来是高泌乳。我自己从论坛看到一些黄体功能不足的信息，“深信”自己黄体功能也不足，所以“即使受孕了也不能养活受精卵，不能让它顺利着床”。 正在犹豫是否也应该去做个全面的孕前检查，这个时候爸爸的一个电话给了我很大信心。爸爸说刚备孕才2个月不用那么急于去做孕前检查，只要周期正常，周期内没有明显疼痛（疼痛厉害的可能是子宫内膜异位），一般没有什么问题。如果超过半年还没有怀上，那可以去检查；我现在才2个月，着什么急啊。还有，一般怀不上的都是跟遗传有关，比如家族里面就有些不健康的人，我们的家族都很健康啊，DNA相当好的，根本不用担心！ 听了他的一席话，我顿感信心倍增，也不管他是不是信心过头，还是鼓励我，我都觉得很受用。于是就没有去做孕前检查 --- 如果要检查的话，需要早上7点不到就去南京军区总医院排号，挂的号还是下一周的，太麻烦了！ 同时，我加入了播种网，里面的知识也很有用。还看到一个受孕的技巧，就是在例假结束后的第10日，12日，14日隔天做功课，因为精子可以存活3天，这样可以保证在排卵期一直都有精子在等卵子。并且分别在第8日和第16日还补了课，他说要能达到薄种广收的效果。 在这个月初，还接到单位奖励优秀员工下月初港澳5日游，很是高兴。于是重心放在如何玩，对怀孕没有放在心上。成天都很高兴，可到最后还是没有成功！心情又开始大失，对自己失去信心。 2013年7月 9月 ：医院各种检查，收集备孕成功宝妈的经验 经过前3个月的备孕，现在意识到我之前不去医院检查是最大的错误，就去医院排号，挂号后3天我去找了预约的医生，让我去做B超检查子宫，内膜，卵泡，又让我下次月经来的第3天再去检查激素，当天只做了阴超和造影，大夫说我卵管左侧通而不畅，右侧是畅通的，说对怀孕没影响，就是卵泡发育的不好，是扁的，内膜还有点偏薄，当时单子上厚度好像是6mm，给我开了补佳乐。 月经来了我又去检查了激素六项，大夫说我黄体不足，之前在宝宝树论坛看到好多宝妈说黄体不足可吃黑豆， 而且吃黑豆还可以增加子宫厚度，让受精卵顺利着床。 于是例假结束后开始，每天早上煮47颗黑豆吃。（超市买的，晚上数好个数，泡好）为什么是47颗呢？ - 因为正好10克。 就这样一个月过去了还是没有怀孕 8月份开始怀疑是不是老公的问题，就让老公去检查了精子，化验单说我老公精子活动率低，其他几项还算正常，医生建议他多运动，然后给开了补肾丸。 直到9月份还是一直没有动静，三个月又这么过去了，心情大失。 2013年10月 –多逛论坛多找与自己身体情况一样好孕妈妈的经验 整天不断的趴在论坛里找好的帖子，记录下来那些好孕妈妈的经验，因为年龄大了，所以比较急了，偶尔看到一个湖南长沙的妈妈说他是泡脚好孕的，我就每晚都泡脚，开始泡每晚都出大汗，确实挺舒服，泡了半个月左右手脚也不那么容易凉了，身体上比之前暖和了，感觉还是起作用 2013年11月-12月：坚持泡脚 10月份，泡脚后身体上的改善就是手脚不凉了，月经来的时候小肚子也不凉了，腰酸也没有了，疼经也没那么严重了，这个月到了排卵期同房了，但开始并没想到会怀孕，我月经应该是12月3号左右来，推迟了3天没来，我就去试纸看了下，结果双杠了，太惊喜了。 隔了3天老公不上班就带我去医院验血，大夫说我怀孕30天左右了。 |
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