减肥对胖多囊是绝对有好处的

恭喜，接头棒！

恭喜啊，接棒啦

NZ壮壮妈 发表于 2014-12-23 00:03
<br/>恭喜，接头棒！

谢谢，传给你了

高兴的，一夜失眠了

跟大家讲讲我的经验吧

首先，一定要早睡，十一点之前一定要睡，其次放松心情，每天饭后让老公陪散步，有空要跳操，饮食多样化，多吃粗粮，老公要加强营养，

我最近半年都没有吃鱼，因为据说活鱼是喂避孕药的，

让老公吃苏食的童子鸡，感觉这个牌子比较放心，小番茄，胖多囊的话少吃肉，多吃应季蔬菜，饮食清淡一点，这个季节铁棍山药也是胖多囊不错主食，一定要买细的，贵是贵点，不过比吃要看医生便宜多了。