小苗大学一毕业就跟男友结了婚，不出一年儿子就出生了，像大多数年轻妈妈一样，有初为人母的喜悦，也有很多不解与困惑，“为什么儿子从小就不爱吃饭，长到会跑的年纪了，却每次都要追着喂？”解决儿子吃饭问题成了她生活的重点，她开始拼命的研究儿童食谱，变着花样做菜，可事与愿违，不但不见任何成效，孩子反而每次吃饭就大哭大闹起来。

    恰逢一同学婚宴，小苗在席间发现邻桌一小男孩，乖乖地端坐在椅子里，吃的满头满脸都是，引的大家一阵哄笑。小苗不由一阵心动，随即跟小男孩妈妈攀谈起来，向其请教育儿经。

1、给孩子“不吃”的权利

   饿了才会吃，这是人的天性，孩子也一样。孩子吃饱了不要再逼着孩子多进食，多吃或少吃都是孩子自己的权利，父母没有决定的义务。孩子耍脾气，不吃饭就要承担饿着的后果，这样更有利于培养孩子遵循“吃饭规则”。

2、孩子不爱吃蔬菜，是天性使然，尊重孩子的“胃”

   美国耶鲁大学“婴儿认知中心”研究发现，小孩子不吃青菜是远古时代“中毒”经验的遗留，植物为了自保会散发毒液，有时候还会用绒毛、刺或有毒的油伤人，远古人类在野外生活有类似经验，这种印象一代一代传下来，所以，孩子一出生就害怕蔬菜，这是天性使然。要让孩子愿意吃蔬菜，妈妈可以改变蔬菜的形状和味道，将蔬菜剁碎混合到粥里或肉丸里给孩子吃。

3、如果有原发病，应积极治疗

   据相关统计数据显示85%的孩子不爱吃饭，是由于微量元素锌缺乏导致的。妈妈这时应适当给孩子补锌，选择合适的补锌产品。伊分子锌硒宝片专为儿童设计，采用当前最先进的蛋白质转换工艺，利用天然酵母蛋白锌、酵母蛋白硒为原料，又特别添加了维生素C、酪蛋白磷酸肽，可以同时促进产品和食物中锌及其他微量元素的吸收，吸收率高达95%以上。而且安全无毒作用，是千万妈咪为宝宝补锌的首选。

4、减少零食，适当运动

   孩子不爱吃饭或一顿吃的少，妈妈就企图用零食勾起孩子的食欲，这无疑于额外的加餐，导致正常的饭点孩子根本不饿，不想吃饭。另外，妈妈养成定时带孩子去户外自由玩耍的习惯，强身健体的同时，还能让孩子消耗能量，胃口自然就好了。

所以，孩子不爱吃饭，很多都是大人惯出来的，在此也提醒妈妈们，爱孩子不意味着“惯”孩子，专家没能给你解决的，伊分子都能帮你解决。