内分泌是人体生理机能的调控者,通过分泌激素在人体内发挥作用。如果因为某些病因,引起内分泌腺分泌的激素过多或过少,新陈代谢功能紊乱,则会造成内分泌失调,同时也可能带来女性不孕。 女性如果出现因内分泌失调带来的不孕,在日常生活中应注意: 1、保持良好的心态。因为特殊的生理及心理特性,会出现独特的情绪表现,如焦虑、愤怒、抑郁等。保持稳定的情绪及心境,减轻生理周期前后身体上的变化,保持良好的精神状态。听听歌,聊聊天或者做自己喜欢做的事都是比较好的方式。 2、生活起居规律。平时劳逸结合,保证充足睡眼,少熬夜;适当进行快走、慢跑运动,有条件可以健身房去舒展自己的身体。 3、饮食健康。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及刺激性食品;多吃蔬菜、水果、粗粮、黑黄豆、核桃、黑芝蔴、黑木耳、蘑菇等。 4、忌滥用避孕药物及含雌激素等美容用品。 5、避免人工流产。 |