我是南方人，平时却是喜欢吃馒头、面条、咸菜配白粥等等北方食品，现在天气渐寒，喝点粥，养养胃。我家小宝的肠胃不是很好，经常便秘，经朋友介绍说可以煮点小米粥，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃，治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻；小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生；小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值极高，尤其适合老人，小孩，产妇喝，可见小米的营养价值非常的高啊。平时买食品我很注重食品的质量和营养方面，是否是绿色食品，是否无添加、无污染、原汁原味的。

世界小米发源地、世界环境500佳小镇“敖汉旗”的--杂粮宋，来自贡米之乡的天然小米就非常符合我的要求，不施肥，不使用农药，无公害，拒绝污染的绿色有机小米！不打磨、不抛光，营养原汁原味，品质有保证。最让我喜欢是的他们的包装非常好，小包装，每包100G，一包正好全家人够一餐，方便卫生。大包装一次吃不完不好收藏，易变质。

小米粥还可以做成很多口味，红枣加小米，红薯加小米，大米小米一起煮都可以，也可以加大米一起煮成饭，我们家最喜欢用红薯加小米一起煮，入口柔润、清爽香甜，不油腻，易消化，全家都喜欢吃。废话少说啦，上图。