迟点睡，睡前喝牛奶

睡不着就不要勉强自己了，醒了就起来做点自己喜欢做的事，过一段时间就好了

小米的宝贝梦想 发表于 2014-11-28 08:54
<br/>睡不着就不要勉强自己了，醒了就起来做点自己喜欢做的事，过一段时间就好了

醒了早，眼睛还疼，哎

我前期也有段时间这样子，每天4-5点就醒～下午睡个午觉吧。保证一天睡8小时就好。

waikiBB 发表于 2014-11-28 11:25
<br/>我前期也有段时间这样子，每天4-5点就醒～下午睡个午觉吧。保证一天睡8小时就好。

好的

Chendd024t 发表于 2014-11-28 08:04
<br/>迟点睡，睡前喝牛奶

恩

我和宝妈一样，晚上我还带着我家大宝睡，硬是等到她六七点起来喝奶，然后就瞪着眼睛到天亮

我以为就我这样的，我每天3点多醒，过好久才能睡着

z524673525 发表于 2014-11-29 19:18
<br/>我以为就我这样的，我每天3点多醒，过好久才能睡着

我今早终于5点醒了，这也算有进步了