5个月这样可以开始啦，去公园里散步吧，空气可能相对好点。每次半小时差不多了，根据自己情况。孕妇孕期运动量不大，走走路不错~

我同学产检的时候大夫跟她说37周后再散步就好，我是从7个月开始散步的

wibao 发表于 2014-11-26 21:45
<br/>5个月这样可以开始啦，去公园里散步吧，空气可能相对好点。每次半小时差不多了，根据自己情况。孕妇孕期运动量不大，走走路不错~

那还能再懒一个月 呵呵

我每天上班都是在走动的，上班走到下班，估计不用再走了吧，家里还8楼，爬起来真心累……

没雾霾的时候吃完饭在户外溜达两圈，公司这边离市区远空气还可以

我目前26周，懒得走。打算28周后面开始每天走个半小时。。

我过了三个月就每天散步 现在八个月了只要不下雨就出去走走 对大人小孩都好

我从怀孕开始就每天散步，只要精神好就在小区下面走至少半个小时，小区绿化还不错。每天上下班走的时间加起来也有半个小时了。

端木馨 发表于 2014-11-27 09:28
<br/>我过了三个月就每天散步 现在八个月了只要不下雨就出去走走 对大人小孩都好

我一走急了 或者走多了就肚子疼啊