看到很多姐妹都在说我要减肥减肥的，可是真正管住嘴的有几个呢，又不运动，又在吃，吃完又消耗不掉，就变成肥肉了。
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<br/>     减肥的方法有很多，有人乱吃减肥药，有人绝食，有人吸脂，有人针灸。但这都不是我提倡的。我还是那句话：健康减肥，别亏待自己！
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<br/>     减肥成功的标准是什么？我想，体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在以后的时间稳定保持才是最重要的。减肥过程中保持良好的心情，它会加速脂肪燃烧。
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<br/>      最重要的是减肥成功之后，要保持良好的生活习惯：早吃好，中吃饱，晚吃少。多喝水，多吃水果，适量运动。还有，最重要的，顶保持好心情！
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<br/>      想减肥的妹妹，跟帖，报体重，目标减多少。
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<br/>      加油吧，运动     姑娘们！