|
我想有个更加聪明的宝宝，所以从怀孕的半年前开始，我就很注意营养了，怀孕后更是不敢怠慢。前天去医院做检查的时候特别去咨询了一下，医生说，要想有个聪明的宝宝，除了做好胎教、摄取足够的营养，还要特别注意摄取DHA、蛋白质、锌、铁等，医生建议我多吃海鱼、海产品，或者是专门的孕妇奶粉。刚好，我今天还在网上还找到了一个孕期食谱，我拿来跟跟各位准妈妈分享一下： 早餐： 麻酱肉末卷、小米红豆粥 加餐： 孕妇奶粉 午餐： 米饭、清蒸海鲈鱼、蒜蓉油麦菜、豆角炒鸡蛋、胡萝卜、马蹄煲瘦猪肉 加餐： 鲜橙一个或橙汁一杯 晚餐： 米饭、豆腐干芹菜炒牛肉、虾米煲大芥菜、西洋菜（或白菜干）猪骨汤 加餐： 孕妇奶粉 |
助你快速怀孕
扫码下载客户端APP
姐妹和医生都在使用
扫码下载客户端APP
声明：播种网上所有内容均出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。
粤公网安备 44010502000588号
