我在网上看了很多姐妹吃黑豆糯米粥,是一定要排卵后才开始吃的吗?还有些说是YJ干净后第二天连吃6天黑豆的效果是一样的吗?豆浆是每天早上都喝一杯吗?我的YJ会推迟3至4天哪样,哪天才是排卵呢?我量的体温都是又升又降的,(如今天36.8明天降0.2度,然后第三天又升0.2度就这样又升又降的)是不是表示没排卵啊。