蜂蜜酸奶香蕉苹果，一起上！平时多吃粗纤维蔬菜

喝一些养乐多这种增强肠动力的饮料

我是喝的德国铁元，每天一小杯，补气养血，压根没便秘过，不过那个味道有够难喝的，然后我还坚持饭后休息会就去散步半小时，所以我经常是一天拉好几次

debbieinru 发表于 2014-11-01 22:42
<br/>番薯酸奶，早上空腹蜂蜜盐水。

孕妇可以喝蜂蜜水是吗

Jessica_Paul 发表于 2014-11-02 03:48
<br/>喝一些养乐多这种增强肠动力的饮料

怀孕后，我啥饮料都没喝过。你们说的我都试试

nini0302 发表于 2014-11-02 11:00
<br/>怀孕后，我啥饮料都没喝过。你们说的我都试试

就是那种增强肠动力的乳酸饮料就可以 我在国外 喝的就是达能