谢赞,祝你好孕快快来
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锌是人体的必要元素之一,如果爸爸缺锌的话很容易导致精子质量低,甚至会不孕。精液的锌元素含量比血液中的锌含量高很多倍,锌可以维持精子的活力,如果爸爸身体缺锌的话,可以吃药补锌,锌硒宝是医生常用的补锌药品,如果爸爸要补锌,一定要按照医生定的量来吃哦,吃多了也不好。
如果不想吃药的话,吃点含锌量高的食物也可以,好像牡蛎,蛤蜊,蚌,螃蟹这些海产含锌量就好丰富,如果怕麻烦的话芝麻酱,黑芝麻,黑米,牛奶,牛肉都是含锌量比较高的。平时用牛肉炒个菜,这也是蛮方便的。
现在我和老公每天都喝牛奶,到时候检查看看报告如何~ |
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