1、注意清洁卫生,每天应做外阴清洗,在产后不要急于洗头洗澡,洗头洗澡的时候水温不宜过低,夏天水温佑茵汇温馨提示应该控制在37度左右,冬天在45度左右,洗完后需立即擦干身体,以免引起感冒。 2、不要碰冷水,不宜吹空调、电扇,以免感冒。 3、多休息,保持愉快的心情,避免精神上的刺激,可以适当的进行轻微活动,但严禁体力活动。 4、在衣着上面应该选择选择宽松吸汗的衣服,腹部可以适当的选择束缚带来防止腹壁松弛下垂,也能帮助子宫的快速复原。 5、室内应该保证空气流通。注意饮食上的调理,多食用高蛋白、高营养的蔬菜水果,少吃冰凉、辛辣以及油炸的食物,体质虚弱的女性佑茵汇建议可以搭配一些药膳。 6、排便不宜采用蹲式,最好是坐马桶。 |