管的住嘴，迈的开腿

我也是多囊，之前一直减不下来，促了十次生化，今年从新开始，第一个月医生开了达英和中药，十天换一贴药，再吃二甲双呱，自己控制饮食，多吃水果，米饭基本不吃，早餐正常，午餐适量不吃饱，晚上全水果，加上郑多燕甩脂操，两个月瘦13斤。之前医生告诉我一个方法很管用，但我坚持不下来，早餐吃少量面条或全麦面包，一个鸡蛋一杯酸奶或牛奶。中午一小碗米饭和菜，只要不很油腻都行，不能饱，晚上吃开水烫青菜，只放盐，油什么的都不放，可以吃饱，我吃了三天实在吃不下，但五天瘦了7斤

没有鱼的水98 发表于 2014-09-09 08:10
<br/>...

谢谢亲爱的，我试试！

我是两个月瘦十斤，除了晚餐稍微少吃一点，其余都正常吃。中午练瑜伽，晚上跳郑多燕，不仅瘦了，身体更健康了，多囊也没有了

宝妈试试麦吉减肥，我也多囊，正在减肥。比你还胖呢

想飞的小布熊 发表于 2014-09-09 08:43
<br/>我是两个月瘦十斤，除了晚餐稍微少吃一点，其余都正常吃。中午练瑜伽，晚上跳郑多燕，不仅瘦了，身体更健康了，多囊也没有了

请问郑多燕你是那个版本？那里买的啊，因为郑多燕很多版本啊？求赐教

我也是多囊，最近在跳郑多燕舞，加群交流59495525

医生还可以开减肥胶囊？要管住嘴迈开腿？

多囊,这个夏天莫名瘦了点,可能也跟用了点减肥产品有关系,现准备练瑜伽