宝妈，多喝牛奶，多吃鱼虾

15周做骨密度医生说我骨质疏松严重缺钙。让我每天吃1200mg的钙片，还要补充维生素D。老公就给买的加拿大的钙片，他感觉国外的品质比较好。吃了一个半月，突然发现钙片里有600单位的维D，加上福施福里200单位。。。孕妇摄入推荐量是400，800就是最大耐受量了。。。超了好多，国内的迪巧钙、盖尔其里面vd才一百多。。。好担心。。。。有遇到相似情况的宝妈吗？

现在五个月把钙片停了不敢吃了。。。

宝妈，多喝牛奶，多吃鱼虾