月经期不适合做到烈运动

肯定不能啊，月经期就该好好养着

不适合激烈运动啊，散步是可以的。

我就第一天流不出就跳绳150，后面就没跳了，今天第五天上午跟昨晚都没什么了，结果下午还老有血块一样的东西

我就是每天都运动，怀孕也是，月经期也是，但是经期要注意运动强度不要太大就好，不过我看你的这些运动项目也不是特别激烈的，不过仰卧起坐可以不做，这个腹部力量要求比较大。其它的不太有关系。经期适量运动、一定是在自己承受范围之内的，这是对身体有好处的。

不能太强烈了，这个不好，轻的运动还是可以的。

寰儿妈 发表于 2014-9-6 22:22
<br/>我就是每天都运动，怀孕也是，月经期也是，但是经期要注意运动强度不要太大就好，不过我看你的这些运动项目 ...

<br/><br/>看来你身体还是挺好的，怀孕也能运动

有宝便是福 发表于 2014-9-6 22:18
<br/>我就第一天流不出就跳绳150，后面就没跳了，今天第五天上午跟昨晚都没什么了，结果下午还老有血块一样的东 ...

<br/><br/>我第六天了，就跳绳了然后左边小腹痛接着上厕所就发现流血了

不能