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[宝宝生病]

婴儿添加辅食如何保证营养均衡?

查看: 5300|回复: 3
发表于 2014-9-5 22:28 |举报
53003 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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20金豆
婴儿添加辅食如何保证营养均衡?
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十二级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2014-9-6 09:29
按顺序添加,由一种到多种,由少到多,由稀到稠,四个月就可以添加辅食了,可以从四分之一个蛋黄开始,以后慢慢米糊烂面菜泥鱼泥等等,适应一种后再加另一种,添加之间观察大便情况,大便好,喜进食,体重增加规律就好。
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一级宝宝 | 发表于 2014-9-6 17:12
你好,很高兴为你解答。
<br/>宝宝刚开始添加辅食,营养米粉是不错的选择,易消化吸收,但如选择家庭自制辅食,往往营养不易精准掌握,极易造成营养素缺乏,给宝宝健康成长带来不良后果。可以给宝宝添加丽婴房钙铁锌营养米粉,有好几个口味可以给宝宝尝试,每天按量食用即可满足基础营养所需,是改善辅食营养结构的极佳方案,保证基础的营养不缺乏。
<br/>祝宝宝健康快乐!
<br/>
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4
爱心妈妈1
九级宝宝 | 发表于 2014-9-9 12:24
宝宝营养均衡需要一个合理辅食搭配:
<br/>一般来讲,宝宝从四个月开始,除了母乳或牛奶,还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后,体内贮存的铁已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁丰富的食物。鸡蛋黄是比较理想的食品之一,它不仅含铁多,还容易消化,可采用下面方法给宝宝添加:取熟鸡蛋黄半个或更少,用小勺碾碎,直接加煮沸的牛奶中,反复搅拌,牛奶稍凉后喂小宝宝。
<br/>  宝宝五个月时,属半断奶期,宜添加蛋黄、米糊、水果泥、青菜泥等食物。
<br/>  宝宝六个月时,可添加鱼泥、菜泥、豆腐、动物血等食物,晚餐开始以添加食物为主。
<br/>  从宝宝七个月到一岁左右,可以开始大量增加泥状食物了,在增加食量和次数的同时,还要考虑到各种营养的平衡。为此,每餐最起码要从以下四类食品中选择一种:
<br/>  第一类,淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点心等。
<br/>  第二类,蛋白质:鸡蛋、鸡肉、鱼、豆腐、干酪、豆类等。
<br/>  第三类,蔬菜、水果:四季蔬菜包括萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、洋葱、青菜类等;四季水果包括苹果、蜜柑、梨、桃、柿子等。还可以加些海藻食物(紫菜、裙带菜等)
<br/>  第四类,油脂类:黄油、人造乳酪、植物油等。
<br/>  宝宝10个月时可以完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可训练宝宝自己吃饭,并必须断奶(母乳),如果还继续用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差。
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