目前就吃复合维生素，dha，还有补了两个多礼拜铁了，因为有一天有点晕，吃了铁剂胶囊就好了。我的复合维生素里有点钙，平常每天一瓶鲜奶，一杯酸奶。一个苹果，枣若干，柿子两个，黄瓜一个。鸡蛋一个到两个。其他就是靠吃饭了，妈妈给做饭，营养搭配比较丰富。

guineapig 发表于 2014-9-2 19:26
<br/>目前就吃复合维生素，dha，还有补了两个多礼拜铁了，因为有一天有点晕，吃了铁剂胶囊就好了。我的复合维生 ...

<br/><br/>咱俩孕周差不多，我1月15预产。宝妈规划的真好，我要是早这么有心就好了！我太不负责了，乱吃补药。担心中。。呜呜呜

喝羊奶吃水果每天一个蒸蛋

小飞小静 发表于 2014-09-02 19:43
<br/><br/><br/>咱俩孕周差不多，我1月15预产。宝妈规划的真好，我要是早这么有心就好了！我太不负责了，乱吃补药。担心中。。呜呜呜

我肯定比你早，我是双胎。因为我没有孕吐，所以吃东西一直都挺好，所以就现在胖了18斤了，之前是100斤。肚子也大了很多。吃这些营养不知道够不够两个孩子的。

guineapig 发表于 2014-9-2 20:01
<br/>我肯定比你早，我是双胎。因为我没有孕吐，所以吃东西一直都挺好，所以就现在胖了18斤了，之前是100斤。肚 ...

<br/><br/>我也是双胎额。。。我现在总担心自己营养品吃多了吃重了不好。。。

Saki126 发表于 2014-9-2 20:00
<br/>喝羊奶吃水果每天一个蒸蛋

<br/><br/>不多嘛，标配，不过没喝过羊奶

小飞小静 发表于 2014-09-02 20:10
<br/><br/><br/>我也是双胎额。。。我现在总担心自己营养品吃多了吃重了不好。。。

对了，忘了是在双胎论坛里的。你肚子现在大么

有个朋友吃润康，从怀上就开始吃，一直吃到生～并且坚持上班，39周+剖得两个千金，体重都有6斤多～可惜我知道的时候自己已经买了很多复合维生素和DHA，所以就没买润康吃了～好像五百多一瓶够吃一个月。另外，牛奶鸡蛋要坚持吃，个人感觉孕妇奶粉长胎～

小飞小静 发表于 2014-09-02 20:12
<br/><br/><br/>不多嘛，标配，不过没喝过羊奶

羊奶粉是我朋友圈里所有的准妈妈接受的。不上火，不便秘好吸收