今天10点不到，我溜达到楼下阳光房，突然想做操了。乖乖的，一个人都没有， 打电话到前台招呼教操的小MM下来。
 
 类似于产后瑜伽，都是比较简单的。第一节= 呼吸 + 伸腿 + 提臀 + 缩肛~
 
  第二节 做到“骑自行车”时，发现我脚动一下，腰部的骨头也会“嘎啦”一声响，搞得佑茵汇中心的小MM都觉得很好笑！
 
  后面一些更难，对于腹部要求很高，剖腹产的体力不支，于是就没学下去~

  做完感觉还是蛮舒畅的啦！每天能坚持一会儿也不错。