亲，不知道我说的这个对你有没有效、你可以试试？就是用北芪、黑芝麻、小麦煲水喝，把小麦先用热水泡半小时容易熟、然后三种材料一起中火煮半小时，一定要把黑芝麻和小麦都吃了、北芪补气、黑芝麻是润肠胃的、小麦也帮助肠胃蠕动的、我吃了很有效的！

我也是怀孕九个月啦，便秘的话多喝水，不要吃黑豆，多吃粗粮及黑芝麻。多吃水果，多运动，每天按时坐在马桶上，养成习惯。

喝蜂蜜水，个人觉得很有用

板凳-622 发表于 2014-08-28 21:03
<br/>我也是怀孕九个月啦，便秘的话多喝水，不要吃黑豆，多吃粗粮及黑芝麻。多吃水果，多运动，每天按时坐在马桶上，养成习惯。

为啥不能吃黑豆呢？

早上起来空腹喝蜂蜜水，白天多吃水果，桃，葡萄，还有酸奶，我孕早期便秘的厉害，都要用开赛露，现在每天吃这些，非常正常。

我是每天坚持喝酸奶，效果不错，顶多两天一次，基本上都正常。

韩雨格 发表于 2014-08-28 21:32
<br/>为啥不能吃黑豆呢？

是黑米，我打错了，因为我之前也是便秘，后来发现吃黑米会导致便秘。

小树叶JING 发表于 2014-08-28 20:35
<br/>亲，不知道我说的这个对你有没有效、你可以试试？就是用北芪、黑芝麻、小麦煲水喝，把小麦先用热水泡半小时容易熟、然后三种材料一起中火煮半小时，一定要把黑芝麻和小麦都吃了、北芪补气、黑芝麻是润肠胃的、小麦也帮助肠胃蠕动的、我吃了很有效的！

谢谢你，我买材料后试一试

板凳-622 发表于 2014-08-28 21:03
<br/>我也是怀孕九个月啦，便秘的话多喝水，不要吃黑豆，多吃粗粮及黑芝麻。多吃水果，多运动，每天按时坐在马桶上，养成习惯。

昨天早上喝了小米粥，今天也打算喝。谢谢你