妈妈不要吃太多大鱼大肉，饮食清淡，多喝水, 蔬菜水果。

宝宝现在还小，消化系统还不健全，吃母乳的话，那妈妈的饮食就要多加注意，荤素搭配，保证营养均衡，水果蔬菜不能少，及时补充水分，妈妈的身体好了，母乳的质量才会好，宝宝吃了也就身体好。另外，我建议不要给小宝宝吃什么东西调节，因为还小，而且宝宝能够从母乳中获得日常所需的抗体。所以宝宝的话，合理补充饮用水就好，主要是妈妈注意饮食和作息。

改善下妈妈的饮食，要不就改喝蔬菜汤，婴儿也可以适当喂些水。

可使用益生菌滴剂

宝妈，你好，很高兴为你解答。
<br/>宝宝便秘是很多妈妈都烦恼的问题，但是宝妈们也不用着急，首先平时我们应该给宝宝多喝点水，按摩也不能落。我们家宝宝也曾经便秘，但是后来在给宝宝喝水时我添加了康儿清，专门给宝宝清火的，是丽婴房清清宝，加了后就好了。现在也不怕便秘了。对宝宝应该少吃点药。如果大便正常就没事。每次有规律性的几天拉一次没有关系的。
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妈妈多吃点油腻的，他就不干燥了。油腻的东西会导致宝宝拉肚子。所以你适当吃油腻就可以咯。拉肚子的话就吃多点高蛋白的，再母乳，就不会拉了。长期高蛋白宝宝容易便秘。

多喝水 吃点益生菌