只要是含糖少，尽量少吃淀粉多的食物，但是也要保证每天200-300克的碳水化合物的摄入就是主食，其他的鸡蛋牛奶，肉，鱼，各种蔬菜都可以多吃点不过尽量少油少盐都不会升血糖的

天使快回来1 发表于 2014-8-13 16:27
<br/>只要是含糖少，尽量少吃淀粉多的食物，但是也要保证每天200-300克的碳水化合物的摄入就是主食，其他的鸡蛋 ...

<br/><br/>嗯，我感觉我是碳水化合物吃太少了。。。。。。

         你要吃够碳水化合物,我是从24周开始饮食控制的，但现在快35周了，体重从怀孕到现在长了6斤，但是我宝宝有些大。我是每餐后都散步呢，对降低血糖很有帮助的。你可以把三餐分成六餐吃，这样血糖就会平稳些，不会一下升得很高。

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