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[饮食营养]

请问,三餐、钙片、铁片、多维生素片、牛奶、酸奶、水果,怎么安排时间比较好?对吸收更有利?

查看: 8351|回复: 4
83514 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我又贫血缺铁,又缺钙,
<br/>请问,三餐、钙片、铁片、多维生素片、牛奶、酸奶、水果,怎么安排时间比较好?对吸收更有利?
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2
十三级宝宝 |
一般维生素钙片之类的要随餐服。
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3
十一级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
早饭后吃维生素,午饭后吃铁,晚饭半小时后吃钙。水果在早上十点过和下午三四点吃
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龙喵喵 (楼主)
4
十四级宝宝 |
我准备早餐后吃钙片(钙尔奇D),
<br/>下午午睡起来吃水果和酸奶,
<br/>晚饭后吃铁片(速力菲)和多维生素(善存),
<br/>睡前喝高钙牛奶。
<br/>这样安排如何?
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5
十二级宝宝 | 已育二宝 | | 来自疯狂造人
请问你是在哪里做的试管?
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