目前我已经怀孕两个多月了,这四年来的三次无胎心胎停一次生化都已经过去了,还是和大家分享些我这几年和内膜斗争的一些心得体会。 第一次清宫后内膜7毫米,第二次清宫剩下五六毫米左右,后来做了一次宫腹腔镜切纵膈,再一次取环后发现粘连,内膜剩下四毫米,第三次怀孕内膜4毫米怀孕失败选择药流,第四次怀孕内膜薄得可怜但是保胎成功。 内膜薄肯定不是我胎停的原因,所以大伙别担心内膜薄导致的胎停。内膜薄就是不容易怀孕而已,但是内膜薄一定要测出怀孕立马保胎,不然怕胚胎养分供应不足,记得,输卵管都能着床,还有啥内膜不能着床呢。一定要对自己有信心!!! 我是一个非常爱运动的人,每次胎停一个月后就开始去健身房运动,每天运动一个小时,(刚流产完一个月只能快走这类的,不能运动量太大,到后面慢慢循序渐进)所以每次身体都恢复得很好,所以姐妹们,为了一个好的身体迎接宝宝到来,一定要多去运动,别觉得每天去买菜煮饭在家拖地就是运动!! 为了增厚内膜,什么黑巧克力,补佳乐,胎盘粉,阿胶,我试过了,没啥用,、对我而言我觉得那个家养的老母鸡不错,虽然肯定没增厚我的内膜,但是我后两次胎停后健身加上营养,腰不酸了也不容易感冒了体力也非常好。中医我试过,见效太慢我直接放弃,我这一年多根本不找中医。你只要把你的身体和子宫调整到怀孕的状态,不要怕内膜薄,只要没粘连都能怀孕,伤到基底层的内膜真的很难变厚。 至于粘连,切完纵膈后有一小块肌型粘连,后来取环顺便分开了,取环后两三天就炖花胶,吃了一斤花胶觉得效果不错,花胶胶原蛋白丰富,能增加子宫弹性,有条件的姐妹真的可以买来吃吃,没效果也能养颜美容。还有深蹲,深蹲这个动作能让你整个腹部运动,还能防止输卵管堵塞,我也觉得能防止粘连,信我的姐妹们粘连分离完后可以试看看,每天标准动作深蹲五十下。这个深蹲是我们胎停群里面姐妹们口传的方式,我也是学来的。我每次去健身房都是去跑步个办个小时,剩下半个小时在举杠铃负重深,真的很累,但是我怕粘连,所以拼了。 最后,希望姐妹们都能成功,不要整天疑神疑鬼的害怕粘连害怕内膜薄,害怕也是过一天,快乐也是过一天,我们闽南有一句俗语大概的意思是越害怕什么就会越中什么。运动+营养+乐观,你一定会成功拥有自己的宝宝,只要是女人都能怀孕。 |