开塞露，呵呵，多吃水果多喝水

每天晚饭后大概十五分钟后我都喝一杯自家做的酸奶，就没有便秘，基本每天两次。有两天忘了喝了，排便就感不那么顺了。楼主可以试试。

多喝水，吃香蕉，喝牛奶

guineapig 发表于 2014-07-30 09:59
<br/>每天晚饭后大概十五分钟后我都喝一杯自家做的酸奶，就没有便秘，基本每天两次。有两天忘了喝了，排便就感不那么顺了。楼主可以试试。

自己做酸奶怎么做啊？我也想学着做呢

吃点葡萄和紫薯很管用，16周➕了很顺畅

吃香蕉，我就这样不过有时也不太顺

火龙果不错啊。听很多人说香蕉吃了不好，所以我都是吃火龙果的。
<br/>另外，一早起来就喝2大杯水润润肠，稍微蕴量就有了。

多喝水。每天保证2升。多吃蔬菜，特别是芹菜，纤维多。再不行就去医院开店杜密克冲剂。那个是治疗便秘的，孕妇可以吃。

你试试乳果糖，淘宝有卖的，我买的香港代购的，295元1000毫升，每天喝25，效果很好，是孕妇和婴儿可以用的。增加肠道益生菌。我从怀孕开始每天喝。因为我卧床保胎，大便不能用力，喝了这个很顺畅。我现在19周啦