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2012年遭遇一次胎停育，后面一直都出现慢性过敏的症状，不停的吃药调理，不停的担心着急，终于，现在走上了再次备孕的路上，心里有高兴，也有对前路的担心。 都说胎停育一次不可怕，但是女人（尤其是出现过流产、胎停育经历的女人）在怀孩子的这件事上终归是忐忑的，有过这种经历的JMS肯定都有这种想法，所以我对这次的备孕真是做足了功课。 从上次胎停育休养好了以后，就开始服用蜂蜜黑芝麻糊，已经一年半，这个东西还真是好，不贵，口感OK，最主要的是我的脸色比以前红润，白皙了（以前和老公结婚的时候，婆婆悄悄问老公我是不是又肝炎，说明那时候脸色真是差得可以了），我想应该是黑芝麻对身体的保养作用还是蛮大的吧，JMS可以试试这个，做法很简单，黑芝麻炒香后用打碎，早上用蜂蜜调上空腹服用，挺好的。豆浆也是好东西，不过前段时间过敏有点严重，怀疑对豆子过敏就停了一下，一停就坚持不了了，不过现在在备孕的我又开始弄豆浆来喝了，这些好东西长期饮用，应该不止对怀孕有好处，对保持女人的美丽也有帮助的哦，呵呵呵。每天服用VC/VE、钙片和蜂王浆（不知道这个对怀孕会不会有影响，有经验的JMS给点意见吧）。 坚持锻炼，每天要练习一个多小时的瑜伽，瑜伽是个舒缓心情和身体的运动方式，不仅能缓解情绪压力，调节心情，还有好多体式对女性生殖系统有好处，正好上班的地方有一家瑜伽馆，每天中午就能完成这个了，练了一段时间，人都觉得精神了，以前老觉得提不起劲来，现在这种疲倦的感觉已经没有啦，还有体式是可以帮助生产的哦，呵呵呵。另外在准备备孕的日子里，我有坚持过慢跑，后面关节受不了以后，老公又帮我买了一台健身自行车，每天早上登半个小时，现在要备孕了，就暂时不蹬自行车了，不过小花生这个软件上有一些帮助怀孕的小运动，每天都坚持做一下，总觉得好像身体越来越好了似地，可能是心理作用，不过心情好不是对怀孕也有帮助吗，要保持这样的心情下去呀。 现在下载了疯狂造人的软件，每天都坚持记录体温，学习相关的备孕知识，和所有期待宝宝来临的JMS一样，我都在坚持着，希望这条备孕的道路不要再有暴风雨，希望小BB能顺利安全的来到我们的身边，自己加油，备孕的JMS也加油！！！！ |
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