关于怀孕吃燕窝的问题

Fiooooo_HH

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49972 楼主直达楼

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因为自己在新加坡生活也在备孕中周围孕产妇比较多，了解了下他们这边的习惯和看了下很多姐妹吃燕窝的习惯想科普下下，想到哪里说哪里哈。

1. 频率

燕窝不可以吃太频繁，看到有的JMs发帖说隔天吃一点，这样对身体有害无益。因为我小叔子他老家就是马来西亚自己盖燕屋自己处理的，一般燕窝采来后都是很多泥土和毛发，就像我们睡觉的床上有很多自己掉的皮屑和头发一样。处理的时候要先泡，然后手工剔除杂质，这些不是问题，问题是燕窝一般有颜色，都要用亚硝酸盐和硫磺处理。当然是微量的，一周吃一次两次是比较理想的频率，吃太多肝脏没办法及时代谢哦。

2. 吃法

一般国内好像冰糖燕窝加红枣比较多。有的人觉得燕窝白花花的干炖吃不下觉得恶心，比如我囧~ 所以我一般和水果一起炖加冰糖，尽量不要和木瓜一起炖。

3. 何时吃

我看到很多孕妈妈说孕期不可以吃太早。因为我自己在备孕所以特地咨询过我自己的医生一般来讲新加坡因为距离燕窝产地印尼和马来都近，燕窝价格没有国内那么离谱，所以大家吃的也频繁。没有特别因为怀孕停过燕窝（当然也有可能这边女生比较剽悍，我本地的朋友基本上怀孕化妆指甲油正常做，4 5个月穿高跟鞋各个会议室来回跑是很正常的事。我大姐，怀孕8个月的时候还在会议室宣讲站了3个小时讲个不停不带喘息的，⊙﹏⊙b汗），据我的医生推荐我说备孕时候就可以开始吃，一直吃到生孩都没问题，但是怀孕前三个月不可以吃太多。也有说法吃燕窝比较好怀孕，不知道有啥科学依据。

其他还有啥，，想到再贴吧。

PS: 打个小广告，LZ自己工作比较闲没事做做新加坡代购，也帮家人带过很多次燕窝。一来做做代购打发时间，二来周围有人在淘宝买的燕窝很多是明胶，所以最好自己比较懂行再去淘宝买哈。如果有需要代购的可以找我，燕窝一般我都是新加坡老字号店铺买的盒装燕窝原价给别人代，原始发票都提供，but收一点代购费和国际快递费。

LZ因为工作环境孕妇太多，所以对燕窝略知一二。最关键的是，LG弟弟是在马来西亚老家就是做燕屋的，有燕窝的不懂的可以随时咨询哈~~

对不起，LZ逻辑比较乱。另外一个，关于哺乳期的小tips分享。关于生宝宝，如果有同在新加坡的JMs应该有同感，新加坡顺产是只允许住院一天，剖腹两天出院。生完宝宝女生第二天精气神巨好，当然不做月子的说法是有点夸张，月子还是做得，毕竟都是华人体质也差不多，但是感觉生产状态很好，而且出了月子后也没有刻意减肥基本身材不说魔鬼，也不差。后来LZ就不要脸的问了好几个MM，LZ有个马来西亚的朋友，哺乳期很少喝老母鸡汤鸽子汤blabalbal，但是每天雷打不动一颗小榴莲（注意小，太多会上火），奶足腰细身材好。为此我还咨询了下我的医生（LZ的医生每次看到我都怕，因为一堆问题求证 o(╯□╰)o）榴莲营养丰富，对女性子宫和卵巢的恢复很好，每天适当吃一点小粒的非常补充体力。我想这也是一个原因这边女生生孩子跟上一趟公交车一样，生完隔天就自己带着包回家了，关键老爸老妈公公婆婆也不来，就老公一个人全部搞定。看得我那个汗啊~~~~

顺祝LZ下个月好孕，约了医生7月31做排卵检测（这里排卵检测好难约怀念在国内时候今天去，明天就能做B超的幸福生活）例假混乱找不准排卵期每天眼巴巴测排卵试纸的悲催飘走~~

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