我基本不吃主食了，每天运动也在半小时以上，一周了体重是一点没减，咋办

运动要达到一定的速度跟时间，慢跑或者快走30分钟以上，吃饭7，8分饱。作息要规律。每天瘦一点。一个月下来肯定瘦。贵在坚持

lenmian2004 发表于 2014-07-15 09:37
<br/>我基本不吃主食了，每天运动也在半小时以上，一周了体重是一点没减，咋办

我本来想着保持住不胖起来就可以，现在运动只是想体质好一点，结果不瘦就算了还胖了好几斤。。。唉

楼主多重啊  促排时候可以减肥吗   

♀含笑向日葵 发表于 2014-07-15 16:49
<br/>楼主多重啊  促排时候可以减肥吗   

同问阿，我现在就在打促排针

三分运动，七分饮食啊，热量要控制住，吃多了跑断腿也没用啊，亲身体会。

运动量没达到啊。慢跑至少40分钟以上，还要控制饮食。晚上尽量少吃或不吃。管住嘴 迈开腿嘛

lenmian2004 发表于 2014-7-16 13:09
<br/>同问阿，我现在就在打促排针

<br/><br/>今天是第四颗克罗米芬哈...然后下周一开始检测卵泡...你是直接打针啊？

♀含笑向日葵 发表于 2014-07-17 15:27
<br/><br/><br/>今天是第四颗克罗米芬哈...然后下周一开始检测卵泡...你是直接打针啊？

我内膜薄，不能吃药的，直接打了4针丽申宝，后打了5针尿促，今天又开3针