男的多运动比吃什么都强。。

可以补补的，也要多运动哦。

运动为主，可以吃枸杞啊，壮阳。

男的可以吃吃叶酸，反正一个月几块钱，不过其实也没必要。除非他影响不好。

亲，男人不用吃这些个的，不过加强体育锻炼倒是不错的选择。最好能戒烟酒。


如果答案帮助到你请采纳为最佳，祝你好孕！

还是补锌吧

男的戒烟酒，多运动，加强营养吧，我们备孕时天天牛奶，鸡蛋，还特意一周一个榴莲，我还吃了甲鱼，三个月中的。