多吃水果, 还有蔬菜,
<br/>特别是苹果,
<br/>我就每天都吃, 还有一有便意, 就要去等.
<br/>

用果汁兑一些纤维粉进去喝，我婆婆给我拿了一包，便秘的时候喝一杯大概半天以后就能排便了

你试试一顿只吃蔬菜，过两小时应该就会要去了。

多吃菜。<br/>我这两天一吃完午饭，一会肚子咕噜咕噜，就要拉肚子一下，也很担心。

吃那种软桃子，反正我有效

狂喝水促进蠕动！便秘对宝宝不好。

吃香蕉喝蜂蜜

网上有卖美国进口西梅果汁的，喝了就好，香港医生都建议喝

我吃大蕉有效